CBD e ansia: come agisce il cannabidiolo

Ognuno di noi conosce qualcuno che soffre o ha sofferto di attacchi di panico o che sta lottando contro l’ansia e la depressione. Questi disturbi sono sempre più diffusi oggi. L’ansia può colpire persone di tutte le età e professioni, indipendentemente dallo stile di vita. Sono condizioni debilitanti che possono comparire anche senza una ragione esplicita. Ma qual è la relazione tra il CBD e l’ansia? Il CBD può essere considerato uno dei potenziali ansiolitici naturali più efficaci?

“Ogni quarta persona che incontriamo soffre di disturbi d’ansia o ne ha sofferto almeno una volta nella vita”, hanno scritto il dottor Charles H. Elliott e la dottoressa Laura L. Smith nel loro libro “Anxiety and Depression for Dummies”. Di seguito, spiegheremo di cosa si tratta e come il CBD può aiutare nel trattamento di questo disturbo.

Che cos’è l’ansia?

L’ansia è uno stato emotivo caratterizzato da una paura eccessiva e da una preoccupazione che possono influire profondamente sulla capacità di svolgere le attività quotidiane. Sebbene la paura sia un meccanismo naturale e utile per proteggerci dai pericoli, l’ansia diventa problematica quando domina i pensieri, impedendo di affrontare le situazioni in modo normale.

Questo stato emotivo può essere innescato da molteplici fattori, tra cui il timore di perdere il lavoro, lo stress sul posto di lavoro, la sensazione di non avere il controllo sulle proprie giornate e una riduzione dei contatti sociali con amici e familiari. L’ansia colpisce milioni di persone e, in alcuni casi, può trasformarsi in un disturbo mentale significativo. I diversi tipi di disturbi d’ansia si distinguono in base agli oggetti o alle situazioni che scatenano la risposta ansiosa. Tra i principali troviamo:

• Disturbo d’ansia generalizzata (GAD): riguarda preoccupazioni continue legate alla salute, al lavoro o alle relazioni personali;
• Disturbo di panico: caratterizzato da attacchi di panico improvvisi e ricorrenti;
• Agorafobia: paura intensa di trovarsi in situazioni da cui è difficile fuggire, come spazi aperti o luoghi affollati;
• Disturbo d’ansia sociale: timore marcato delle interazioni sociali o del giudizio altrui;
• Fobie specifiche: paura estrema verso oggetti o situazioni particolari, come altezze o insetti;
• Disturbo d’ansia da separazione: paura eccessiva di essere lontani da persone care.

Le cause

Nonostante non siano ancora del tutto chiare, le cause dei disturbi d’ansia sembrano coinvolgere una combinazione di fattori genetici, biologici e psicologici. Tra i principali:

1. Ereditarietà: circa la metà delle persone con disturbi d’ansia ha parenti che ne soffrono;
2. Alterazioni biologiche: l’ansia può essere collegata a squilibri di neurotrasmettitori come la noradrenalina, la serotonina e il GABA, che influenzano la regolazione delle emozioni;
3. Conflitti inconsci: secondo Freud, l’ansia può derivare da traumi o conflitti psicologici dell’infanzia, che emergono sotto forma di disagio emotivo;
4. Fattori ambientali: situazioni stressanti protratte nel tempo, cattive condizioni di salute e l’eccesso di sostanze stimolanti come la caffeina possono aumentare il rischio.

Sintomi dei disturbi d’ansia

L’ansia si manifesta con una combinazione di sintomi fisici e psicologici, influenzando il corpo e la mente in modi diversi. Tra i sintomi più comuni troviamo:

• Sintomi fisici:
  • Aumento della frequenza cardiaca (tachicardia);
  • Tensione muscolare e difficoltà a rilassarsi;
  • Disturbi gastrointestinali;
  • Sensazione di soffocamento o difficoltà respiratorie;
  • Sudorazione eccessiva e tremori.
• Sintomi psicologici:
  • Paura intensa di perdere il controllo o di morire;
  • Difficoltà a concentrarsi o scarsa memoria;
  • Sensazione di irrealtà (derealizzazione) o di distacco da sé stessi (depersonalizzazione);
  • Irritabilità e inquietudine.
• Disturbi neurovegetativi:
  • Dolore toracico o oppressione al petto;
  • Sensazione di instabilità e vertigini;
  • Secchezza delle fauci;
  • Vampate di calore o di freddo;
  • Episodi di diarrea o bisogno frequente di urinare.

Differenza tra ansia e paura

Mentre la paura è una reazione immediata e proporzionata a un pericolo reale, l’ansia è spesso associata a timori esagerati o non basati su una minaccia concreta. Questo rende l’ansia una condizione particolarmente debilitante, poiché può essere innescata anche in assenza di veri pericoli, influenzando negativamente il benessere e la qualità della vita.

Cure: la correlazione tra CBD e ansia

Attualmente, non esiste una cura definitiva per i disturbi d’ansia. Questi disturbi possono essere trattati con terapie farmacologiche e psicoterapeutiche, a seconda della situazione e della diagnosi del medico. I farmaci come gli SSRI (inibitori selettivi della ricaptazione della serotonina) possono tuttavia causare effetti collaterali come aumento di peso, insonnia e disfunzioni sessuali. Inoltre, gli antidepressivi sono associati a un maggiore rischio di suicidio nei giovani fino ai 24 anni.

Grazie ai test sugli animali e agli studi clinici ed epidemiologici condotti sugli esseri umani, gli esperti hanno scoperto che le evidenze precliniche supportano fortemente il CBD come trattamento per il disturbo d’ansia generalizzato, il disturbo di panico, il disturbo d’ansia sociale, il disturbo ossessivo-compulsivo e il disturbo da stress post-traumatico. Sebbene il dosaggio ottimale di CBD sia ancora in fase di studio, le ricerche attuali indicano che il cannabidiolo ha un notevole potenziale come trattamento per l’ansia, evidenziando la necessità di ulteriori studi sugli effetti cronici e terapeutici nelle popolazioni cliniche pertinenti. Come gli SSRI, è stato dimostrato che il CBD influisce sulla serotonina, contribuendo così ad alleviare l’ansia e migliorare l’umore.

Come agisce il CBD?

Il cannabinoide CBD stimola numerose connessioni neurali nel cervello. Questo ha portato gli scienziati a ipotizzare che l’assunzione di CBD possa contribuire ad alleviare l’ansia. È stato dimostrato che l’uso di CBD è un metodo sicuro e non dannoso per l’organismo per alleviare vari stati d’ansia, quali:

• Attacchi di panico;
• Disturbo ossessivo-compulsivo;
• Sociofobia;
• Disturbo post traumatico da stress;
• Sensazione generale d’ansia;
• Depressione da lieve a moderata.

1. Attività cerebrali

Il cervello ha tre sistemi di neurotrasmettitori che possono influenzare lo sviluppo della depressione e dell’ansia: la serotonina, la noradrenalina e la dopamina. Quando sono presenti i disturbi menzionati, la trasmissione di segnali tra le cellule nervose all’interno di questi tre sistemi di neurotrasmettitori è meno efficace. Gli antidepressivi aumentano i livelli di questi neurotrasmettitori, trattando così la depressione e l’ansia. Quelli più comunemente usati in medicina sono gli SSRI. Essi incrementano la serotonina nello spazio sinaptico, aumentando la trasmissione dei segnali di serotonina tra le cellule e riducendo l’ansia e la depressione.

Simile agli SSRI, anche il cannabinoide CBD può incrementare la trasmissione dei recettori della serotonina. Uno studio condotto in Spagna sugli animali ha dimostrato che il cannabinoide migliora la trasmissione dei recettori della serotonina 5-HT1A, agendo sulla serotonina addirittura più velocemente rispetto agli SSRI.

2. Rigenerazione dei neuroni

L’ippocampo è una parte fondamentale del cervello, essenziale per diverse funzioni cerebrali. È particolarmente noto per il suo ruolo nella formazione della memoria e nei processi cognitivi. Le immagini cerebrali di pazienti affetti da ansia o depressione spesso mostrano un ippocampo di dimensioni ridotte. Il trattamento di questi disturbi è spesso associato alla stimolazione della rigenerazione neuronale in quest’area.

Uno studio scientifico condotto sui topi ha dimostrato che la regolare assunzione di CBD può aiutare a rigenerare i neuroni nell’ippocampo, contribuendo positivamente al trattamento dell’ansia e della depressione. Un confronto tra l’attività degli SSRI e il CBD ha rivelato che entrambi possono stimolare la rigenerazione neuronale.

3. Effetti dell’olio di CBD sull’ansia

Basandosi su studi condotti sugli animali, gli scienziati hanno iniziato a sperimentare l’uso di gocce naturali per ansia e depressione al CBD  nell’uomo. I risultati hanno indicato che il CBD può migliorare vari sintomi di questi disturbi.

Alcuni ricercatori brasiliani hanno eseguito uno studio in doppio cieco su pazienti affetti da sociofobia; i risultati hanno mostrato una significativa riduzione della sensazione d’ansia nei pazienti che avevano assunto CBD.

Un altro studio scientifico ha rilevato una diminuzione dell’ansia nei pazienti durante le apparizioni pubbliche. I ricercatori hanno scoperto che il cannabinoide CBD riduce significativamente l’ansia, i disturbi cognitivi e il disagio nelle situazioni pubbliche. Tali effetti non sono stati osservati nel gruppo che ha assunto il placebo.

Ricordiamo che questo articolo ha solo scopo informativo, non deve essere considerato come un consiglio terapeutico e i prodotti non devono essere intesi come medicinali o sostituti di essi.

Per ulteriori conferme sulle proprietà del CBD e i suoi utilizzi, è necessario attendere nuovi studi scientifici.

Nel frattempo vi aspettiamo nel nostro cannabis shop, con le migliori varietà di erba light, tanti prodotti di qualità e offerte settimanali imperdibili!

Domande frequenti su CBD e ansia

Quanto CBD per l’ansia?

La risposta a questa domanda dipende da diversi fattori, tra cui la gravità dei sintomi di ansia, il proprio metabolismo, il peso corporeo e la sensibilità individuale al CBD. Tuttavia, in generale, si consiglia di iniziare con dosaggi bassi di CBD e gradualmente aumentarli fino a raggiungere un effetto desiderato. E’ sempre consigliabile consultare un medico o un professionista della salute prima di iniziare qualsiasi regime di assunzione di CBD, specialmente se si stanno già assumendo altri farmaci.

Quanto ci mette l’olio di CBD a fare effetto?

L’olio di CBD impiega generalmente da 15 minuti a 1 ora per fare effetto, a seconda del metodo di assunzione:

1. Sublinguale (gocce sotto la lingua): è il metodo più rapido, con effetti che iniziano in circa 15-30 minuti. Questo perché il CBD viene assorbito direttamente nel flusso sanguigno attraverso i capillari sotto la lingua;
2. Ingestione (capsule o aggiunto a cibi e bevande): l’effetto può richiedere 30 minuti fino a 2 ore per manifestarsi, poiché il CBD deve essere digerito e metabolizzato dal fegato.

L’efficacia e il tempo di azione del CBD possono variare in base al dosaggio, al metabolismo individuale e alla qualità del prodotto.

Perché il CBD rilassa?